陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-03-19から1日間の記事一覧

3/18 朝練(実走)とタバタ(と諸々)

FTP:253W -------------------- 朝練はひたすらコーナリング&インターバル練習 早渕川のミニサーキットにて、20分で30週程度を2本。 途中5分の回復走を挟む。 はい。ダンシングで頑張りましたが、ご覧の通り全然パワーが出ていません。最高でも700W弱でし…