陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-04-23から1日間の記事一覧

4/23 毎日タバタ式トレーニング(2週目2/7 - 計7回)

FTP:253W -------------------- 今日も毎日タバタ。2週目2回目。 夜も別のトレーニングしようと思ってたんですが、後ほど書くものをいろいろやるため、やらず。明日から本気出す。 <タバタ式トレーニング(ZWIFT)>▼メニュー(合計:20min)8min:ウォー…