陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-06-01から1日間の記事一覧

6/1 実走でのメディオ*3 と 6月の目標を立ててみる

FTP:261W -------------------- 本日は前回同様1時間TTを行おうと思ったのですが、前回にくらべて全くパワーが出なかったので、20分メディオ*3回に変更。 <1本目> <2本目> <3本目> 1本目AP249W、2本目AP248W、3本目AP255W。 前回1時間261Wをやった…