陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-06-25から1日間の記事一覧

6/24 大井ふ頭練

本日、彩湖で午前中にUKAUKA練の予定が、残念ながら雨で中止に。 午後からは晴れたので、ぐっさんと2人で大井ふ頭で練習。 最初は1週、約7km弱のコースを3週ローテで走る。 始めは長めに引いてローテーションしてましたが、途中から20-30秒くらいでローテー…