5/24 夜のゆるポタリハビリライド
リハビリにローラー台に乗ろうとおもっていたのですが、調整が面倒で(GT-Roller Flex 3は自転車を変えると、調整がかなりシビア)ベイスターズの勝利を見届けたあと、ゆるポタリハビリライド。
21kmくらい走ってきました。
SuperSixのフラットペダル。
パワメもなく、ゆるゆるライド。
意外と乗れる。川沿いのルートをぐるっと回ってきたのですが、患部に違和感はあれど30km/h程度であれば全然問題ない。
ダンシングとまでは行かないですが、立ちこぎしても大丈夫。
最後の仕上げに約10%の坂(250m程度)を走ってきましたが、それも問題なし。
SuperSixはフロントシングルなので、重いギアを踏まないといけなかったので、ダンシングで登りましたが、問題なし。
実際のヒルクライムではここまで出力は出さないはず(このパワーは絶対持たない)なので、出力的には問題ないのかも。
明日、明後日、ゆるめにリハビリライドしてみて、行けそうなら東京ヒルクライムに出れる気がする。
というか、出たい。
無理せず回復させて参加させるぞ!
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「ウマ娘プリティーダービー」というアニメは意外と面白いのですが、スリップストリーム云々の豆知識など披露しておきながら、走る服装がめちゃめちゃ空気抵抗ありそう。
まあ、そんなことを突っ込んでもしかたないんですけどね。
普通にスポ根物で、面白いですね。
競馬なんて全く知らない私でも、いくつか名前が知っている馬もいましたね。
ただ、ディープインパクトはいないんですねー。
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<使用機材>
自転車:Cannondale SuperSix EVO
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