2017年12月から初めたトレーニング。 12月のトレーニング内容を簡単に振り返り。 -------------------- 総距離：815km ※大半がZWIFTのバーチャルライド ▼12/1 トレーニング開始前のFTP計測 20min：200W FTP：190W FTPが200Wを超えない、悲しいパワーです。 2…

ロードバイクのトレーニングブログをはじめてみました。 適当に経緯や私のプロフィールなどを書きます。 ------- はこべら、と申します。 29歳。男。陰キャ。 フリーランスという名の無職。若干収入あり（タイトルのネオニート部分）。 結構どうしようもない…

＜FTP計測（ZWIFT）＞ ▼今回の計測（1/2） 20min：221W FTP：210W ▼前回の計測（12/1） 20min：200W FTP：190W ZWIFTの20分でFTP計測するワークアウトを使用。 ひと月前の計測に比べて20Wアップ。本当だろうか。 本格的にトレーニング開始したのがFTP計測日…