陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-04-22から1日間の記事一覧

4/22 毎日タバタ式トレーニング(2週目1/7 - 計6回)

FTP:253W -------------------- レースでもヘロヘロにならなかったので、寝る前にタバタ。 <タバタ式トレーニング(ZWIFT)>▼メニュー(合計:20min)8min:ウォーミングアップ4min:インターバル 20sec(LT200%)+10sec(LT50%) 8セット8min:クールダ…

2018年 CSCクリテリウム第1戦 クラス3 に出場してきました!

2018年 CSCクリテリウム第1戦 クラス3 に出場してきました。 初のクリテリウムでわくわくしながら、チームメイトのヤマさんとの集合場所へ車で行っていて、ある程度来たところで気づく。 (車はヤマさん宅の駐車場へ止める予定でした) サイコンを忘れたと…