陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-06-22から1日間の記事一覧

6/21 秘密の夜練3回目+ZWIFT TT+テンポ走

FTP:261W -------------------- 本日は木曜日恒例の秘密の夜練。 参加者はUKAUKAからは私とぐっさん。 主催のおにくさんと、前回もいらっしゃったSさんの4人。 メニューは前回と一緒で下記の通り。 1週目、アップがてら軽く一周。 2週目、レース速度でのロ…