東京ヒルクライム NARIKIステージに参加してきました！
三芳町クリテリウムの腰の痛みから、当日朝まで出走するかしないかかなり悩んだ上、勢いで「よし行こう！」とチームメイトのヤマさんに連絡して、参加してきちゃいました。
東京ヒルクライム NARIKIステージ。
ヤマさん宅まで車でいき、ヤマさん車に自転車を乗り換え、一緒にいってきました。
（ヤマさん運転ありがとうございます）
下道で余裕を持って到着。
上級カテゴリで申請したため、私たちは第一ウェーブ。
毎度のことウカウカしており、第一ウェーブの一番後ろから出走。
（最後尾からの写真、ヤマさん撮影）
（最後尾からの自撮り、後ろの人達は第2ウェーブ。またもや、ヤマさん撮影）
東京ヒルクライム NARIKIステージは、前半緩やかな登り、後半は激坂というコース。
いざスタートしてみると、後ろなので、どんどん千切れていくんですね。
前半は空気抵抗も馬鹿にならないので、何とか先頭集団に食いつくため、必死のブリッジ。
普段ならヤマさんが前を大体引いてもらってますが、何故か今回は私が前に出ており、終始ヤマさんを引いていたらしいです。
（後ろを振り向く余裕もなかったのですが、ピッタリ後ろに付いていたとのこと）
ブリッジも1回ならいいんですが、どんどん千切れて脱落していくので、多分3-4回くらいやっており、登る前にすでにヘトヘトになる。
STRAVAをみると、前半だけで平均時速35km/h、パワー平均284Wと、明らかにオーバーでした。たぶんNPはもうちょっと上。
ちなみに腰が一番厳しかったのは、このときで、登りは全然大丈夫でした。
道が分岐したところ（後半戦）で、集団は気にせずマイペースに登り始める。
この辺でギアもインナーに落としました。
STRAVAのセグメントをみてみると、最初の方は大体270W超で走っており、ちょっとオーバーペースかなとおもいつつもがんばり、途中も大体270W弱と良いペースで上がっていましたようですが、ラスト1kmでパワーがダダ落ちし、大体240Wとあきらかにペースダウン。
ちなみに、終始ヤマさんとは一緒に走っており、基本は私が前を走っていたのですが、ずっとぴったり後ろに付いていたそうです。（遅れたときでも10mくらいとのこと）
ラストのほうで私がパワーが落ちてきたので、ヤマさんと並んで走るくらいな感じとなり、最終のコーナーを曲がると、ヤマさん怒涛のスプリント。
私はそんな体力は全く残っておらず、遅れてゴール。
私のサイコン上だと、30分切りは確実な模様。（追記：0:29:38でした）
試走より1分半以上巻いてゴールできました。
途中は地元の人の応援がところどころであり、かなり元気をもらいました。
あんなに頑張れ！って言ってくれるって嬉しいものなんですねー。
かなり協力的な感じがあって、町一体でのイベント感。
試走では二度と走りたくないと思いましたが、レースは本当に楽しかった。
--------------------
死ぬほど疲れて、ゴールしたあとは，頂上では水の配布とオレンジの配布があり、クエン酸を摂取。
塩も置いてあったので、２つまみ舐めました。
塩、美味しい。。。
頂上で記念撮影。
（これもヤマさん撮影。撮ってもらってばかり。。。）
下山は一列で順々に行いました。速度はかなりゆっくりめ。
ブレーキはかけっぱなしになるので、やはりカーボンホイールは若干怖そう。
私はアルミホイールですが、前後輪のブレーキを交互に掛けることでブレーキをかけ続けることなく、加速することなく降りることができました。
（調べてみると普通のテクニックらしいですね）
途中の表彰式会場で、おしるこをもらう。
このおしるこが美味しい。
なんか、出汁が効いてるんですよね。
甘じょっぱい感じで、食べたことない味。
（少し食べたあとのおしるこ。これは私撮影）
満足。
その後、表彰式が行われる予定ですが、私とヤマさんはさっさと帰宅するため、一旦荷物を取りにスタート位置に下山してから、駐車場へと戻り帰宅しました。
ヤマさんと別れたあと、地元でお昼ご飯にご褒美として松屋のブラウンハンバーグをエッグとWチーズの乗った高級品を食べました。850円。
うまし。
でもお腹痛い。
--------------------
最後にパワーなどを公開しておきます。
（GARMIN EDGE 820j上のデータ）
走行タイム：29分43秒
距離：9.54 km
AP：269W
NP：277W
また、20分アベレージが278Wと前回より3Wも更新しました。
（追記）
正式なリザルトは0:29:38。
試走より約2分巻くことができたようですね。
--------------------
＜使用機材＞
自転車：VIVELO ARC RS
パワーメーター：GARMIN Vector2S
--------------------
