FTP：210W -------------------- ＜有酸素運動（ZWIFT）＞ ▼メニュー（合計：90min） 90min：心拍数130-140程度（大体LT60％） ※心拍計不調につき、心拍数は実際のところ不明 タバタやるとかいいつつ、脚の回復が全然していないので、今日も有酸素運動。 こ…

FTP：210W -------------------- ＜有酸素運動（ZWIFT）＞ ▼メニュー（合計：95min） 30min：心拍数130-140程度（大体LT60％） ※やはり途中で心拍計がおかしくなる。どうにかならないか。 脚の疲れがかなり残っているので、有酸素運動のみ。 LSDにしては、若…