陰キャのネオニート(元)が、ロードバイクトレーニングを記録するブログ

適当に出るレースに向けて、ローラー台を使用したZWIFT中心のパワートレーニングをしていきます。

2018-03-25から1日間の記事一覧

3/24 実走練習 いろんなところをぐるぐる。途中旧パイオニア3週

FTP:253W -------------------- 晴れていたので、実走練習。 基本はインターバル練習。しょっちゅうダンシングで頑張る。 グラフをみるとよく分かりますね。途中心が折れてることもよく分かります。 ただ、なんとほとんどの出力で700W超。 というか、しっか…