2/4 チーム練
本日、大井ふ頭でチーム練習。
レベルの高い人たちが集まりすぎてて、やる前から既に心が折れておりました。
平均パワーもそうですが、立ち上がりが弱すぎますね。
集団に乗ってしまえば、ギリギリなんとかついてはいけるんですが、直線のUターンで何周もするって感じだったので、そのUターンからの立ち上がりでついていけなくなりました。
高出力を何度も出せないので、結局列についていくことが出来ず。。。
でも周回遅れは免れた。
立ち上がりは高出力は実走じゃないと練習出来ないので、その辺はどうしていくかですね。
一応、ローラー台でもそういったメニュー入れていきましょうかね。どうせなので。
本日は約60km走りました。頑張りましたね。