CSCクリテリウム 第3戦 クラス2 に参戦してきました。 早速結果は。。。。 不明。 機材トラブルにより、上位3名以外は順位が出ないというとんでもない結果に。。。 ということは、私は3位以内ではなかったってことです。 ちなみに、チームメイトのヤマさんは…

昨日、mogさんがtwitterにて朝練する。 と言ってたので、便乗してきました。 練習内容は木曜練で使用しているルートを2人で7周。 約30km弱。 大体40km/hくらいで回すイメージ。 ローテも大体1kmくらいで交代って感じ。 前引くときは300W位を意識。かなりきつ…

FTP261W（過去最高の話） -------------------- 千葉練に行くために、朝5時半くらいに起床。 30分ぐらいグダグダしつつ、朝ごはんを食べて準備開始。 左手首は、まあ大丈夫かなーなんて思いつつ、補給食と着替えをカバンにいれて、自転車をローラー台から外…

今日の会社からの帰りに、落車しました。 原因は歩道の縁石に乗り上げようとしたとき、侵入角を間違え、そのままステンと転びました。 うーん、ロード乗り以前の初歩的なミス。小学生で学ぶやつですね。 というか、小学生のころそれでコケてかなり恐怖感がず…

結局昨日も自転車に乗らなかったので、3日連続の休息日を取ってしまう。 トレーニング初めて以来3日連続で休息日を取ってしまったのはこれで3回目だ。 一度乗らなくなると、もう二度と乗りたくなくなってしまうので、あんまり休息日はとりたくないですよねえ…

結構摩耗していた前輪用のタイヤが届いたので、本日交換しました。 交換作業の写真はとっていません。相変わらずブロガー失格です。 とりあえず古いタイヤを外したのですが、リムがタイヤのワックスなのか潤滑剤がわりの中世洗剤なのかわかりませんが、もの…

先週は雨の日を走ったり、日曜日にはUKAUKAのチーム練も前半雨だったこともあり、自転車がドロドロに。 そのため洗車しました。 写真をあげようとしても、なぜか上がらないのでmogさんのツイートを上げときます。 昨日の泥を落とすため、朝から大ちゃんと洗…

2日連続のUKAUKA練。 UKAUKA結成以来、初めてかとおもいます。 8/11 尾根幹からの小山田周回コース（らしい？）。 矢野口駅近くのローソンに8時半集合。 私の家から最短で15kmくらいなので、比較的近くて嬉しい。 （最近多い彩湖は30km以上あるので。。。） …

ちょっとひさしぶりな、秘密の夜練。 本日はUKAUKAからは私とヤマさん。 そして、主催のおにくさんと初参加のTさん。 事前に調べていて（気持ち悪いですね）、Tさんは大磯クリテリウムでもエキスパートを走るツワモノ。 これは、1ptでも取りに行きたいぞ。と…

昨日、私がロードバイクを勧めて買わせてしまった友人と100kmほどポタリングしました。 7時集合なため、6時起き。 友人はビンディングを2回目であり、転けないか不安でしたが、無事一度も立ちごけすることはありませんでした。 また、行きは友人を鍛えるため…

社会の歯車となり、自転車通勤を始めて、ローラー台を乗らないし、通勤も特に変化がないため、めっきり更新が減っています。 申し訳ございません。 昨日UKAUKAでの飲みがあったのですが、イッチーに「全然ブログ更新していないじゃないですか！」と叱責を受…

2週間ぶりの木曜日恒例の夜練。 今回はUKAUKAからは私とヤマさん。 主催のおにくさんと、私ははじめましてのKさん。（先週も来ていたようです） 私は、一旦家に戻るのが面倒で、会社で作業をしていたら、なんと遅刻しそうになり（していたかも）、まあまあ急…

JCRC第3戦 in 群馬CSCのEクラスに参加してきました！ 早速結果は。。。 Eクラス 8位 http://www.jcrc-net.jp/2018k/result/1803/s1803e1.pdf はい、6位入賞にも絡めませんでした。 ポディウムに乗る、あわよくば1位とか抜かしつつ、全然だめでした。 上記の…

本日はUKAUKA練 in 彩湖。 気象庁から警告が出る暑さが予想されるなか、車で行くか自走で行くか悩んだ挙げ句、 「距離稼がないと！」と思い、自走で行くことに。 本日はダブルボトルで、事前に水を凍らせて行きました。 しかし、1時間立たずに両方ともすべて…

自転車通勤はしてますが、特に書くことがありません！ 今後はどんどんブログの更新が減りそうです。。。 さて、本日は木曜日恒例の秘密の夜練。 UKAUKAからは私とヤマさん。そして主催のおにくさんの3名と少人数。 （そういえばヤマさんはUKAUKA靴下だった。…

自転車通勤してます。 昨日は、別件があったため、とある打ち合わせ場所へ行ってから会社へ。 会社には社内に自転車が置けるのですが、打ち合わせ場所には普通の駐輪場に止めないといけないので、AEROADではなくSuperSix Evoで。 ただ、出たときから雨が降っ…

7/22に行われる、JCRC第3戦 in 群馬CSC、にエントリーしました。 2018年度としてはJCRC第1戦 in 日本CSCにはXクラス（脚力テスト）で参戦しまして、Eクラスとなりましたので、今回はEクラスでエントリー。 群馬CSCには行ったことがないので、楽しみです。 た…

昨日はレインジャケットを着て出勤しました。 死ぬほど暑い。 雨だったことと、レース前日なので負荷はかけなかったです。 レインジャケットのインプレは何度か着てからやります。 -------------------- さて、本日は、 「そでがうらサマーサイクルロードフ…

今日も自転車通勤。 朝と夜に自転車を乗ることがなかったからか、朝には全然足が回復しない。 これは慣れですかねえ。 ということで、もう普通になっている下ハン縛りで出勤。 帰宅時は頭がちょっと痛かったですが、冷たい水を買ってがぶ飲みしたら治りまし…

自転車通勤二日目。 昨日の胃痛の名残があり、行きは信号ダッシュは諦める。 下ハン縛りは継続。 ゆっくりめに走っていたら、まあ信号にひっかかるひっかかる。 遅刻するかと思いましたよ。。。 退勤後は、個人事業の方の打ち合わせへ。 体調がやはりすぐれ…

早速、自転車通勤初日。 下ハン縛り、信号ダッシュ必ず。 こちらは基本やりました。 ただ、信号ダッシュに関しては、途中が結構混んでいて、信号ダッシュ出来ないこと多々あり。 たぶんこの調子だと、NPは今後も上がらなそうだなあ、という印象。 しかも通勤…

社会の歯車の初日を無事終えました。 今のところ、問題ないと思います。 元ニート、引き続きトレーニングがんばります。 明日からは自転車通勤します。 下ハン縛りの信号ダッシュを心がけます。片道14kmと少ないですが、がんばります。 なるべく遠回りしてト…

ニート最終日は彩湖でUKAUKA練。 メンバーは私とイッチー、コンちゃんと3名で少人数。 そこに2人のお知り合いのディッキーさんという方が加わり4人でやってきました。 彩湖まで初めて自走で行ってきたのですが、時間を見誤り遅刻。 大変申し訳無い。。。 到…

本日は休息日のつもりでした。 ただ、ニート生活最後の平日なので、なにかしないとなーと思い、ゆるポタライドを決行。パワメとか見ると張り切ってしまうので、SuperSix EVOで行く。 グルメライドとして、バーガーキングが食べたいと思い（チェーン店かよ）…

FTP：261W -------------------- 本日は秘密の夜練。 しかし、朝から足が回る感じが全然しない。 行きすらも辛い。。。 本日はUKAUKAからはヤマさん、ぐっさん、私の3人。 主催のおにくさんの4人で開始。もはやUKAUKA練みたいになっている。 メニューは前回…

FTP：261W -------------------- 本日はテニスに行ってきました。 行きは強風で進まない進まない。 すこし遅刻してしまった。 結構久しぶりかつ、7月からは社会の歯車となり、テニスを行くこともほとんど無くなると思うので、テニス納め。 そして都合よく、…

全く、やる気が出ない。 1200kmという目標直前にして、このやる気の無さはヤバいですねー。 1時間ローラー台を乗りましたが、APで約160Wという、もう意味があるのかわからない数字。 別段書くことはありません。 自転車用のTwitterのアカウント作りました。 …

昨日記事にした、SuperSix EVOにペダルを取り付け、打ち合わせに行きました。 ざっくばらんな、メモです。 鉄下駄ホイール。（前後違うSHIMANOのやつ、多分両輪で2kgくらい） サドルバッグの中に2kg程度の鍵。（ABUS BORDOの一番頑丈なやつと極太ワイヤー） …

本日、彩湖で午前中にUKAUKA練の予定が、残念ながら雨で中止に。 午後からは晴れたので、ぐっさんと2人で大井ふ頭で練習。 最初は1週、約7km弱のコースを3週ローテで走る。 始めは長めに引いてローテーションしてましたが、途中から20-30秒くらいでローテー…

FTP：261W -------------------- 前日に引き続き、ZWIFTレース。 mogさんが出ると事前に連絡を頂いたので、一緒に出場しました。 ウォーミングアップに15分ほど掛ける。 本当はレース直前まで回すつもりだったのですが、レース直前という通知が出ていたのを…